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COURS DE YOGA-SOPHRO

19247625_294843147673892_6662798737311282802_n(Avec mon amie Sophrologue → Marie Gidon ←)

L’automne est une saison fatigante; les jours se font en plus des cours, les températures baissent, nous avons un besoin de chaleur et de cocooning.
Prendre soin de soi dans cette période de l’année est important, cela nous permet de traverser la saison avec plus de douceur.

Mélanie et Marie ont choisi cette période pour vous proposer un atelier bien-être axé sur l’évacuation des tensions et la sollicitation des énergies positives.

Cet atelier de 2h se déroulera en deux temps forts:

– Une pratique de yoga complète alliant pranayama (exercices de respiration) et asana (postures) afin de faire circuler l’énergie et retrouver un équilibre.

– Une séance de sophrologie sur la détente, le lâcher-prix, l’évacuation des tensions et la remontée des énergies positives.

Une belle occasion de se régénérer avant les fêtes de fin d’année qui s’annonce notre organisme à rude épreuve.

Nous vous accueillerons dimanche 10 décembre à partir de 10h50 au studio Nilanthi pour débuter notre atelier à 11h.

Tarif unique: 35 €

Lieu:
Studio Nilanthi
83 Rue Rebeval – Paris 19ème
https://studio-nilanthi.com/

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